FitLite 支持

遇到问题？先看下面的常见问答；找不到答案就直接发邮件。

常见问题

训练计划不准 / 想重新生成

设置 › 我的账户 › 重新生成训练计划。重新生成会覆盖当前计划，但训练历史不会丢失。

动作太难或太简单

训练页点动作右上角的「换一个」按钮，会按相同肌肉群推荐难度更低或更高的替代动作。也可以长按动作进入详情页调整组数和次数。

如何取消订阅

• iPhone：设置 App › 顶部 Apple ID › 订阅 › FitLite Premium › 取消订阅
• 取消后当前周期内仍然有效；下个周期开始才不再扣费
• 已扣的费用如需退款，请通过 reportaproblem.apple.com 向 Apple 申请

换了设备 / 重新安装后订阅没了

FitLite 设置页底部有「恢复购买」按钮——只要你还用同一个 Apple ID，点一下就能把订阅状态找回来。

想清空所有数据

设置 › 我的账户 › 清除所有数据。会一次性删除：训练计划、训练记录、个人档案、饮食日志、肌肉酸痛日志、习惯时间分析。订阅状态由 Apple 维护，不在清除范围内。

数据会上传到云端吗

不会。FitLite 没有服务器，所有数据都保存在你 iPhone 的应用沙盒里。卸载 App 即彻底删除。详见 隐私政策。

提醒不来 / 通知不响

• 检查 设置 App › 通知 › FitLite 是否允许通知
• 「专注模式」会静默非允许的通知，确认 FitLite 在允许列表里
• FitLite 设置 › 训练提醒 › 测试通知，验证调度是否生效

训练间歇广告太多

免费版每次训练每 3 个动作展示一次横幅。觉得打扰可以订阅「去广告」档位（设置 › 去广告），订阅期间所有广告关闭。订阅费用支撑 FitLite 持续维护。